deeanotodoessecreto - COMO QUEDARTE EMBARAZADA

Un bebe te cambia la vida antes incluso del embarazo.Estos son los consejos que os dar el ginecologo,una vez tomada la decision.

--ACUDE A LA CONSULTA PREGESTACIONAL.
   Tu medico te hara un chequeo completo para controlr tu salud de cara a la concepcion y el embarazo y os dara consejos para lograr vuestro proposito.Tambien te indicara tomar acido folico y suplementos de yodo

--AVERIGUA TUS DIAS FERTILES
   Para ello utiliza nuestra calculadora.Recuerda que la ovulacion siempre se produce con 14 dias antes de la llegada de la menstruacion.Por otra parte los espermatozoides tienen un promedio de vida dentro de la mujer de 3 o 4 dias y el ovulo se mantiene fecundable durante 24 horas .Si tus ciclos sun demasiados iregulares para averiguar tus dias fertiles,ten en cuenta que los especialistas recomendan mantener al menos 3 encuentros sexuales entre los dias 11 y 18 de tu ciclo menstrual.

--PASATELO BIEN Y TOMATELO CON CALMA
    El orgasmo ayuda a la concepcion.En efecto los espasmos que origina en el aparato sexual de la mujer ayudan al translado del esperma hacia las trompas de Falopio.Pero tener relaciones sexuales varias veces al dia no es un buen metodo ya que el esperma pierde calidad.Por otro lado hacer el amor con la unica intencion de quedarte embarazada es una pesima estrategia para alcanzar el objectivo como para vuestra relacion de pareja y vida sexual.Recuerda el estres es un importante factor de infertilidad.

--CUIDA TU DIETA
     Procura comer alimentos varios y saludables .Es importante tomar fruta y verdura en abundancia tanto en el hombre como en la mujer.

--EVITA EL TABACO
     Fumar 10 cigarillos para la mujer y 20 para el hombre disminuye la fertilidad.Si no fumas alejate de los espacios llenos de humo.

--HAZ DEPORTE
      Hacer ejercicios regular prepara tu cuerpo para el embarazo aleja los riesgos de obesidad y reduce el estres.

ESPERO QUE TE AYUDE